근육이완

배드민턴 후유증 제로! 똑똑한 쿨다운, 점수만큼 실력 올리는 비법

숨 가쁘게 코트를 누비던 배드민턴 경기, 짜릿한 스매싱의 쾌감도 잠시, 이제는 차분히 몸을 달래줄 시간입니다. 격렬한 운동 후 갑작스러운 멈춤은 ...